瑜伽

四月尾與Ellen報了瑜伽班，一心想多做一點運動，拉拉筋，身體好一些。以前的我是不會做任何運動也不會覺得有甚麼問題，大概人大了，身體機能也大不如前，不是這裡痛便是那裡痛，我也不得不正視自己健康問題。一、二月持續腰痛，現在雖然已好了很多，沒有那錐心之痛，腰也能正常彎下，但是行久了、坐久了或是睡得不好時還是會痛，而且如果看看其他人的話，我彎腰的幅度也真的太不堪了！所以，拉了Ellen陪我學瑜伽，因為一個人實在太沒動力了。

上完第一堂後，其實很沮喪，一來老師教得太快我不太跟得上，二來是當我看見那些肥師奶竟然可以坐下擘腿上半身可以貼在地上，我竟是全班最「高」而年齡最輕的一個，我真的開始擔心自己再老一點的時候會是怎樣？

到如今我已上了四堂瑜伽，雖然也是最「高」的一個，有些動作又只可非常勉強做到，但我感覺到做完瑜伽後那種輕鬆，腰痛彷彿也紓緩了一點，這是一種鼓舞，我相信多練習，總有一天我也可以做得更好，可以不用做「高妹」！